Не секрет,что в настоящее время соцсети переполнены так называемыми Интернет гуру, или коучами, которые часто называют себя Экспертами по отношениям и Экспертами по жизни в целом) при этом из профильного, специального образования у них хорошо,если месячные курсы по психологии. И их советы часто не только не работают,но и могут принести реальный вред. Рассмотрим некоторые
"Когда человек злится, лучше"выпустить пар", покричать, потопать, побить подушку." На самом деле - вымещение агрессии на неодушевленных,или даже одушевлённых вещах и предметах не успокаивает, а только усиливает в будущем тревожность, раздражение и агрессию. Медитации, дыхательные практики, релакс работают в разы лучше и никому не причиняют вреда. "Следует быть самодостаточным и полагаться только на себя" На самом деле - те, кто справляется со всеми трудностями в одиночку, платят за это своим здоровьем. И живут меньше тех ,кому есть с кем разделить свои трудности. И это касается и женщин и мужчин одинаково. "Живите настоящим, не стоит переживать о событиях, которые ещё не случились" На самом деле - Размышления о возможных проблемах подобны учебной тревоге. Если маячат угрозы в виде развода или увольнения,душевный покой вернётся только когда будет намечен план действий в случае развода или увольнения. Подготовленность в таких случаях спасает от паники и депрессии ,в случае, если все произойдет в реале и спасает от эмоциональной катастрофы в этом случае. "Оптимизм это залог здоровья и благополучия, необходимо всегда мыслить позитивно" На самом деле - оптимизм это прекрасно и часто помогает в тяжёлых ситуациях. Но очень часто именно из за него люди часто не принимают необходимых мер предосторожности. Касается ли это ремней безопасности, или, например, контрацепции, или когда стоит вопрос доверия малознакомому человеку. Очень и очень грамотным будет такой подход -Доверяй,но проверяй)
"Очень важно повышать самооценку. Это пригодится и в личной жизни и в работе"
На самом деле,по исследованиям психологов,от самоуважения не зависят ни успеваемость,не профессиональный успех. Даже наоборот, когда неуспевающим студентам поднимали самооценку,их отметки становились ещё хуже.Если человек оценивает себя высоко,но не получает от окружающих подтверждения этому,он становится реально опасен. Самооценка выше среднего наблюдается у главарей банд, террористов,тех,кто склонен к насилию. Самоконтроль гораздо важнее самоуважения. Именно завышенная самооценка превращает людей в самоуверенных нахалов, которые не считаются с чужим мнением, высмеивают чужие замечания , перебивают других. Тогда как скромность делает человека приятным собеседником. У каждого должна быть адекватная и оптимальная самооценка, которая отражает реальные достижения. То есть поднимать самооценку нужно не самовнушением,а берясь за сложные задачи и достигая результатов.
"Противоположности сходятся. В супруги или друзья лучше выбирать непохожих на себя людей" На самом деле -нам кажутся более привлекательными люди, которые разделяют наши ценности и установки. Это касается и друзей и выбора спутника жизни. Чем ближе муж с женой по складу характера,чем больше совпадают их ценности и потребности,тем крепче и счастливее будет их семейная жизнь.
С уважением и любовью -директор брачного агентства "Ассоль"
Калинина Ольга Владимировна